食材 ：龙利鱼柳2条 、将鱼极致煎龙莳萝2根 、肉鲜洋葱200克、美汲柠檬片(选用)多量 、喷喷喷喷喷鼻盐巴多量 、利鱼柠檬椒盐多量、将鱼极致煎龙现磨黑胡椒多量 、肉鲜橄榄油多量
做法 ：
1 、美汲莳萝洗净切成碎末 ，喷喷喷喷喷鼻洋葱切成碎末，利鱼介入多量盐巴或柠檬椒盐 ，将鱼极致煎龙黑胡椒与橄榄油拌匀待用。肉鲜
2 、美汲龙利鱼柳冻结放进盘中 ，喷喷喷喷喷鼻用厨房公用纸吸干鱼柳外不雅水分后 ，利鱼介入多量盐巴或柠檬椒盐 ，黑胡椒碎 ，然后用手充分按摩以便平均进味。末尾淋多量橄榄油 。
3、锅子烧热 ，介入多量橄榄油 ，将调好味道的洋葱末炒熟备用 ，留底油放进龙利鱼柳中火煎至一面变色后介入莳萝翻面延续煎 ，出锅前屈就小我丁胃介入多量柠檬汁便可 。将炒好的洋葱末垫在盘底将煎好的龙利鱼放上便可 。
义务编辑 ：hdwmn_ctt
版权声明：覆巢毁卵网 ，转载请注明出处：https://www.6q2.cn/html/%E9%9B%B6%E5%8E%A8%E8%89%BA%E4%B9%9F%E8%83%BD%E6%8B%8C%E5%87%BA%E5%A5%BD%E5%91%B3%E9%81%93%05%18%19%EF%BC%9A%E9%87%91%E9%92%88%E8%8F%87%E6%8B%8C%E7%B2%89%E4%B8%9D
